@laacz tvītu arhīvs

squat, squat, squat!!! Cindy! #k&k #crossfit Sasodīts. Uz ko esmu pierunāts?!?!

@laacz Biji? Un sāka ar Cindy? o_0

@chepainais 1h 45min

@laacz :D Būs labs turpmāk! WOD mainās, hz, kad nākamo reizi tiksi atkal pie Cindy

@laacz @AivarsMeijers skatos, ka man jūlijā Cindy bijis 12 uz Rx. Progress no 7+10 martā

@chepainais @AivarsMeijers 10min vai 20?

@laacz @AivarsMeijers 20. 10 - nereāli 5 vilkties, 10 atspiesties un 15 squatus uztaisīt ātrāk kā apli minūtē :) Trenerim gandrīz sanāk 19+8

@chepainais Mums uz WOD sanāk divas grupas. Rīt Cindy būs manam 85kg ķermenim...

@laacz he, ikurāt tik pat, cik man :)

@chepainais Man vēl pagaidām pamatu no šīs masas veido tauki :) Un vēl te kaut kāda diēta sasodīta.

@chepainais @AivarsMeijers Kā redzi pēc tāfeles, ir arī čaļi ar 8 un 9. Desmit minūtēs. Bet tie ir kaut kādi monstri.

@laacz un visas 1:45 fiziskais? Izklausās biš nepareiza pieeja.

@edzuslv Nē. Iesildīšanās, atsildīšanās, pamatu apguve, kādas 10-20 min intensīvāk. Tas ir ievadkurss šonedēļ 4 dienas.

@IKrafts OMG. Apskatījos, kas tie abi tādi. @AivarsMeijers, tev patiks.

@IKrafts @chepainais BTW, jūs kādu appu vai saitu izmantojat WOD trekošanai?

@IKrafts @AivarsMeijers Ir vērts arī pa starpu veltīt laiku dzīvei un tā :)

@laacz @IKrafts pag, vai tad Tu nestrādā, lai būtu nauda sporta abonentam un steroīdiem? ;)

@AivarsMeijers @IKrafts Abonements.