Atpakaļ zālē pēc pusotra mēneša mazas ķirurģiskās iejaukšanās un atvaļinājumā izraisītās pauzes. Slapji.
@laacz tvītu arhīvs
Sakarā ar to, ka Twitter ir slēdzis bezmaksas piekļuves savam API, šis projekts var tikt uzskatīts par mirušu sākot ar 2023. gada 15. jūniju.
Šis ir tvitera pavediens. No senākā uz svaigāko. Tvītu skaits: 9
@laacz It kā kāds uz grīdas būtu izlējis spaini, ne? Izbaudi. Pēc nedēļas pāries.
@Senteevs Man tik vēl jāpameklē instruktors. Lokālais nerūl. Ne idejas, ne programma, nekā. Izdzina pa visiem trenažieriem 2x un viss.
@laacz ej uz kādu grupu. Būs lielāka motivācija.
@Senteevs Nope. Grupas un publiskas apņemšanās man efektu nedod. Es motivāciju meklēju tikai sevī.
@laacz Nu tad piekās treneri un dari visu pats. Tagad jau pamatus būsi apguvis. Pilns nets ar treniņa programmām.
@Senteevs Mhm. Tik jāatrod kādas dažas stundas laika izpētīt un saštukot.
@laacz http://www.building-muscle101.com/dumbbell-workout-routine.html + 1 vai 2 cardio dienas. You're welcome.
@Senteevs Paldies :)