Es te tā padomāju, ka jau pēdējos gadus piekopju jūsu svaigo 16h neēšanas "diētu". Tā pati par sevi nedarbojas. Domāju, ka tā ir kā trigeris - ja to dara apzināti, tad ikdienā piedomā par pārējo arī.
@laacz tvītu arhīvs
Sakarā ar to, ka Twitter ir slēdzis bezmaksas piekļuves savam API, šis projekts var tikt uzskatīts par mirušu sākot ar 2023. gada 15. jūniju.
Šis ir tvitera pavediens. No senākā uz svaigāko. Tvītu skaits: 8
@laacz Kas ir pārējais?
@signis_vavere Ēst sabalansētāk, vairāk piedomāt pie darītā un nedarītā ietekmes uz veselību, utt. Vienkārši tupa neēst 16h no vietas efekts ir nulle.
@Antuanete Tajā brīdī jā, bet pēc tam jau Tu ēd tāpat. Un 16h neēšana ir ļoti tuvu normālam ritmam. Ar ledusskapja virināšanu Tu tāpat apēd ļoti maz kaloriju :)
@latviangrey Manuprāt vienīgā formula, kura strādā ir tā, kur apēstais ir mazāks par iztērēto. Visas šīs pseidoneēšanas un pseidoattīrīšanās ir vienkārši pirmais solis ceļā uz apzinātu rīcību. Vairāk psiholoģiskais slieksnis, nekā reāli strādājošs pasākums.
@Antuanete Tad jau viss ok. Sarēķini 16h un done. Nākamā ēdienreize - pusdienas. Gasme won :)
@latviangrey @laacz Nu, var vnk krietni pacelt kaloriju patēriņu, nemazinot inteiku. Piemēram, 4h dienā skriet vai cilāt svarus.
@thearmi @latviangrey Principā, tas arī strādāja (2h dienā, 3x nedēļā). Kamēr tā CF bodīte pie mums Jelgavā neaizklapējās :/ Tagad lēnām blīstu.